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孩子多大可以学跳舞?(组图)

跳舞既能强体健身,又能培养宝宝的气质,并且由于跳舞经常要进行脚色扮演以及进行各种感情抒发,因此它是一种出格适合小伴侣们的集体"游戏"。孩子多大可以学跳舞?(资料图)3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长,身体的柔韧性非常好,……

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跳舞既能强体健身,又能培养宝宝的气质,并且由于跳舞经常要进行脚色扮演以及进行各种感情抒发,因此它是一种出格适合小伴侣们的集体"游戏"。

孩子多大可以学跳舞?(资料图)

3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长,身体的柔韧性非常好,节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但总体而言,此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力,可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。

孩子7-10周岁开始学舞蹈正好

孩子开始学舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后,就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

5—7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。

身体的“黄金”比例好适合学舞蹈

按专业舞蹈演员的要求来说,需要一个身体的‘黄金’比例。

什么叫身体的‘黄金’比例呢?就是腿长必须长于上身长度12厘米,双臂伸展开要和身高长度相同或者长于身高。但是现在很少的家长把舞蹈作为一个孩子未来的专业训练,大部分都当成一种业余爱好和培养好气质的一种方式,那么要求就没有那么严格,一般健康的孩子就都可以了。

再者就是学习舞蹈很重要的自身条件了。例如身体的柔韧度、力量、弹跳力等,都很重要。有的学生柔韧度很好,但是没有力气,踢腿、抖肩都没有劲儿,就需要多做一些力量方面的练习。这都需要因人而异,也是可以通过加强训练改变过来的。

还有一种就是有的孩子上了一两节舞蹈课后就会有腰疼、腿疼的感觉。粘庋枰页ご藕⒆尤ヒ皆嚎匆幌拢赡芎⒆拥墓侵视幸恍┪侍猓惶屎涎拔璧浮?/p>

同龄孩子一起循序渐进地学

学舞蹈应该是循序渐进的。刚开始学的孩子,她的身体柔韧度肯定不够,那就需要慢慢来教她如何下腰、如何劈腿等基本功。不要硬性的规定她下腰到哪一个高度、劈腿要多直。除非身体柔韧度很强的孩子,否则硬性要求容易把孩子的韧带抻坏。再者我认为不同年龄段的孩子放在一起学习是不可取的。例如5岁的孩子和8岁的孩子骨骼、身体发育各个方面都是不同的,这样容易顾此失彼,无法了解孩子的真正状态。同一年龄段的孩子身体发育是一样的,一同训练有的孩子有个别现象,就比较容易发现了。

还有就需要家长平时的督促。比如有的家长说,我怎么感觉孩子学完舞蹈也没有挺胸抬头走路呢?我就回答说我没有发现啊,我觉得她一进到教室的时候就会挺胸抬头,非常有要跳舞的感觉了,因为孩子在家长面前会放松下来,也就不太注意走路的姿势了。很多家长认为孩子应该学完舞蹈就有所改变,那也不一定的。大部分的孩子要学习4年以后,才能看出他从身体到气质方面的一些变化。

专业学习舞蹈的孩子应从5岁开始启蒙

对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长,赵老师建议,专业学习的孩子也应从5周岁起开始启蒙教育。

例如要报舞蹈特长生的孩子,在正常情况下,舞蹈10级就算满级,小学五六年级的时候想要报舞蹈专业的孩子应该就可以考满级。但是平时可以多练习练习,坚持跳舞。

如果孩子很有天赋,也喜爱舞蹈,希望进行专业的舞蹈学习,建议要等到10岁以上。因为专业的舞蹈训练强度大、时间长,10岁以下孩子的生长发育还没有成熟,并不适合。

这么多中药都不适合宝宝食用,那么平时想给宝宝煲些汤水,可以用什么药材呢?黄启辉副教授说,健脾胃的中药,都能给宝宝用。脾胃好了,宝宝的体质就上去了,自然就少病少痛,平安长大。常用的健脾胃中药有党参、谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、茨实、莲子、茯苓等,这些药材有健脾开胃、消滞的作用,对脾胃虚弱的孩子,可以常常煲点喝,份量也无需太多,3岁以上的孩子每次10—15克便可以了。还有太子参,又叫孩儿参、童参,有补气益血、生津、补脾胃的作用,对宝宝夏季久热不退、饮食不振、肺虚、咳嗽、心悸等虚弱之症以及病后体弱无力、自汗、盗汗、口平等症都有很好的辅助效果,平时也可以用来煲瘦肉汤给宝宝喝。

黄启辉说,一般而言,健康的宝宝是正常体质,并非阳虚或阴虚,所有的壮阳、滋阴都不要用,用了反而会破坏阴阳平衡。如果真要补,就必须按照医生的指导,把握用量,不要觉得反正是汤水,而不是药,喝多少无所谓。其实,既然加了中药材,那么汤就成了药汤,用不对的药就是毒药。而且孩子病一好,就应该停止使用。

8.培养孩子的想象力。舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子的智力发展。

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